«Жизнь без паузы»

Интервью с практикующим акушером-гинекологом клиники «Александрия» Ручиной Еленой Юрьевной, директором центра косметологии и спа «Варварка СПА»

Сегодня мы поговорим об изменениях в организме женщины после 45 лет и возможных способах улучшения качества жизни женщин.

Ручина Е.Ю: «Не секрет, что после 45 лет в организме женщины начинаются возрастные гормональные изменения, сохранять внешнюю привлекательность и жизненный тонус становиться сложнее.

Организм женщины в пери- и постменопаузальном периоде претерпевает изменения, связанные с затуханием функции яичников и изменением эндокринного равновесия, соответственно.»

— Елена Юрьевна, расскажите поподробнее какие это изменения и как проявляются?

— Классические проблемы: вазомоторная симптоматика (приливы, потливость по ночам, сердцебиение), нарушение психологического здоровья (изменения настроения и сна, раздражительность, снижение работоспособности и либидо) , урогенитальные расстройства (атрофические воспалительные заболевания влагалища, частые циститы, сухость слизистых, нарушения мочеиспускания), остеопороз (ограничения подвижности суставов, нарушение осанки, риски переломов), сердечно-сосудистые заболевания (изменение артериального давления, повышается риск развития Ишемической болезни сердца), метаболические изменения (абдоминальное ожирение, инсулинорезистентность) и изменение дерматологического статуса (атрофические изменения в коже, слизистых оболочках, соединительной ткани, сосудах, выпадение волос, поздние акне, гирсутизм)»

— Мда, не очень радужная у женщин перспектива!

— Все перечисленные симптомы проявляются в разной степени тяжести и длительности, что зависит от личностно-типологических особенностей женщины: наличия хронических заболеваний органов и систем, уровня образования, материального благополучия, семейного положения, деторождения, наследственность, вредные привычки.

Например, наиболее выраженные проявления гормональных изменений отмечаются у замужних женщин, имеющих высокий уровень образования и материального положения

— Елена Юрьевна, что вы можете порекомендовать женщинам в этом непростом периоде?

— Так как менопауза может повлечь за собой проблемы со здоровьем, первое, что необходимо сделать - записаться на консультация к врачу гинекологу или гинекологу-эндокринологу. К врачу необходимо идти тогда, как только вы почувствовали первые симптомы! Специалист направит вас на обследование: анализы на половые гормоны ФСГ, Эстрадиол, ЛГ, Прогестерон, АМГ, гормоны щитовидной железы, , биохимические анализы крови, Липидный профиль, глюкоза крови, УЗИ органов малого таза, Маммография.

Уже, исходя из полученных данных обследования и выраженности симптомов, врач назначает лечение климактерических изменений.

Так как причиной изменений в организме женщины является снижение женских половых гормонов, основное лечение направлено на восполнение дефицита Эстрогена и Прогестерона. Это может быть Менопаузальная Гормональная Терапия (МГТ) или альтернативные методы лечения (БАД, Фитоэстрогены, витамины, пробиотики, когнитивно-поведенческая терапия).

Не маловажную роль в тактике ведения женщин в период перименопаузы играет изменение образа жизни, повышение физической активности и коррекция питания.

— Возможно ли облегчить течение климактерического периода у женщин с помощью процедур в вашем центре?

— Существенно повлиять на гормональные изменения женщины мы не сможем, но решить проблемы эстетического характера и улучшить психо-эмоциональное состояние и качество жизни можно.

Улучшить психо-эмоциональное состояние женщины, повысить работоспособность, улучшить качество сна помогают банные процедуры, талассотерапия, массажные методики, прием БАДов.

Разберем каждое направление отдельно.

Часто женщины слышат от врача «Зачем вам идти в баню? У вас и так приливы!»

Процедуры в бане или хамаме вреда женщине в менопаузе не несет, исключения составляют некоторые гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания. Приливы – это прежде всего нарушение процесса терморегуляции в организме. Баня как раз отлично тренирует терморегуляцию, а заодно и сосуды за счет сочетания горячего пара и контрастного обливания или душа после парения. Пилинги, натуральные маски, обертывания эффективно очищают и ухаживают за кожей. Посещение банных процедур – это всегда особый ритуал, который в нашем центре дополняют сеансами ароматерапии с применением аромамасел розы, мелиссы, герани и шалфея, и приготовленными травяными чаями. Особенно полезные в период менопаузы – боярышник, шиповник, красный клевер, душица, пустырник, чабрец, шалфей и другие.

Кроме выше перечисленного, процедуры в бане или хамаме отлично расслабляют, снимают стресс, хроническую усталость и в целом улучшают качество сна.

Талассотерапия - комплекс методов лечения и профилактики с использованием лечебных факторов моря или океана (морская вода, водоросли и лечебные грязи). Рассмотрим влияние талассотерапии на организм в трех направлениях: коррекция психо-эмоционального фона через восполнение магния, улучшение работы опорно-двигательного аппарата: профилактика остеопороза, оздоровление суставов и позвоночника через минерализацию организма и коррекция фигуры через стимулирование процессов липолиза, циркуляции, усиление метаболических процессов, повышение эластичности кожи. Решение проблем целлюлита и избыточного подкожного жира.

Для решения этих проблем в нашем центре разработано несколько программ, которые корректируются после консультации со специалистом.

Большой ассортимент эффективных массажных методик, помогает решить проблемы в нескольких направлениях:

Лечебно-профилактическое направление (классический массаж, русский спа массаж, гречишный, тайский массаж) укрепляют иммунитет, мышцы спины, позволяя сохранять осанку, тренируют подвижность суставов через элементы суставной гимнастики в методиках.

 Эстетическое направление – коррекция фигуры: лимфодренажный массаж, антицеллюлитный массажи, слим массаж. (снижение веса, уменьшение локальных жировых отложений, уменьшение локальных объёмов, проявлений целлюлита, улучшение состояния кожи, мышечного тонуса и улучшение осанки, уменьшение отёчности). Тело представляет собой не просто совокупность тканей, состояние этих тканей обладает огромным количеством информации. Речь идёт не только о болезнях и патологических состояниях - остаточное мышечное напряжение может являться следствием не выраженных эмоциональных реакций.

Коррекция психоэмоционального фона – (расслабляющий массаж, Ломи Ломи, испанский массаж, гречишный массаж, стоун-терапия, массаж ног и другие методики)

 Выполняя СПА-массаж, специалист в основном получает информацию, «прочитывая» характер и локализацию блоков, и лишь во вторую очередь корректирует состояние, если это возможно в данный сеанс, ликвидируя блок.

 Массажных методик в нашем центре более 20, они подбираются индивидуально.

 — Можно ли улучшить состояние кожи с помощью косметических процедур?

 — Дефицит женских половых гормонов приводит к атрофическим изменениям в коже, слизистых оболочках, соединительной ткани, замедляется цикл роста волос, снижается функция сальных желез. Поэтому ухаживать за кожей необходимо. В нашем центре есть большой ассортимент процедур для ухода за кожей лица, инъекционные и аппаратные методики (Фотоомоложение, фотоэпиляция, УЗ чистка, Карбоновый пилинг), которые помогают женщине не терять былую привлекательность.

 Женщина теряет за первые 5 лет постменопаузы 30% коллагена! Процесс снижения коллагена в коже идет параллельно сокращению массы костной ткани у женщины в постменопаузе. В помощь для решения этой проблемы в нашем центре можно приобрести Питьевой коллаген QYRA – это высокоэффективный нутрикосметический продукт, подтвержденный клиническими исследованиями, соответствующий высочайшим стандартом безопасности. Составляя основу соединительной ткани, коллаген является одним из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей и зубов. Кроме того, коллаген, образует стенки вен, артерий и капилляров. Именно об изменениях в перечисленных структурах мы говорили в начале нашего разговора. Прием питьевого коллагена замедляет потери и действует системно на весь организм, разглаживая кожу изнутри – морщины уменьшаются, а эластичность и увлажненность кожи значительно усиливается!

 — Вы как врач-гинеколог можете порекомендовать женщинам эстетическую помощь женщины со стороны органов малого таза?

 — В первую очередь решается вопрос с восполнением дефицита половых гормонов, но эстетическая гинекология развивается на данный момент очень активно и существует множество процедур, направленных на решение этих проблем. Например: лазерное интимное омоложение, Плазмолифтинг, химические пилинги и мезотерапия интимных зон. Одним из последних трендов эстетической гинекологии является СФЕРОгель, который активно применяется как в косметологии так и в гинекологии для решения атрофических изменений слизистых оболочек и нарушений мочеполового тракта. Препарат восстанавливает активность клеток, стимулируя процессы неоколлагенеза с целью синтеза полноценного коллагена, восстанавливая утраченную нервную ткань, улучшая микроциркуляцию в тканях.

 В завершение хочу сказать женщинам: «Не ставьте свою жизнь на паузу, своевременно обращайтесь к врачу гинекологу, проводите профилактику возможных заболеваний и уделяйте время заботе о себе!»